Door Brent Kelley
Bijgewerkt 20 december 2016
Er is een oefen techniek die veel pro golfers gebruiken om te werken aan gevoel en afstandsbediening. Het is een praktijk techniek die een paar van hen zelfs tijdens de toernooien op de golfbaan hebben genomen.
De techniek: kijk niet naar de bal!
En "kijk niet naar de bal" kan een van twee dingen betekenen:
Oefen met je ogen dicht. Peter O'Malley, Lexi Thompson en Suzann Pettersen hebben onder andere hun ogen op putten afgesloten tijdens toernooien.
Of oefenen door te kijken naar het gat of op een intermediair doel, in plaats van naar de golfbal te kijken. Colin Montgomerie en Jordan Spieth hebben dit zelfs tijdens het toernooien gedaan.
Kan recreatieve golfers iets van deze techniek leren? Ja, zelfs degenen die geen golf voor een leven spelen, kunnen onze snelheidscontrole op putten verbeteren door te oefenen zonder te kijken naar de bal.
Hier zijn twee oefeningen, een met behulp van de ogen-gesloten methode en de andere met behulp van de look-at-the-hole benadering.
Oog-GESLOTEN PUTTING DRILL
Michael Lamanna is de directeur van de instructie bij het fenicische resort in Scottsdale, Ariz. Hij adviseert de volgende boor als één manier golfers kunnen hun gevoel voor de putting stroke en hun afstandscontrole op de greens verbeteren.
Stap 1: Plaats op de oefengreen drie ballen 10 voet van de beker, drie meer 20 voet, drie meer op 30 voet, 40 voet en 50 voet van het gat.
Stap 2: Zet vanaf 10 voet de eerste bal zoals normaal, met je ogen open.
Stap 3: Zet de tweede putt als normaal met je ogen open, sluit dan je ogen net voordat je je slag maakt. Focus op het gevoel van het putterhoofd tijdens de slag en probeer te raden waar de bal op komt als het stoppen met rollen.
Stap 4: Zet de derde bal van 10 voet zoals u deed in stap drie, sluit uw ogen net voordat u de slag maakt.
Herhaal deze procedure bij elk drie-balstation tot 50 voet.
Als u deze oefeningen in uw oefenroutine opneemt, moet u beginnen met een beter gevoel op de greens te ontwikkelen.
LOOK-AT-THE-HOLE PUTTING DRILL
In een artikel voor Golf Digest over Spieth's look-at-the-hole putting, schrijft de bijdragenredacteur David Owen dat hij zelf overgaat om te kijken terwijl hij naar het doel stond "na het lezen van een studie waarin een groep amateurs onderzoekers verrast had door Aanzienlijk beter op die manier, ondanks de minimale mogelijkheid om te oefenen. Nog verrassender was de verbetering groter op lange putten dan op korte. "
Spieth's instructeur, Cameron McCormick, vertelde Owen 'dat een van de voordelen' is om elke tendens die we hebben om spelers te bewust zijn van de beweging die we gebruiken bij het uitvoeren van een taak, 'een tendens die gewoonlijk leidt tot problemen'.
Eric Alpenfels, directeur van Pinehurst Golf Academy, heeft een YouTube instructie clipin waarin hij zegt dat "de meeste golfers vinden dat als ze naar het gat kijken terwijl ze oefenen, het echt een groot voordeel heeft voor hun afstandsbediening."
Dit is de boor Alpenfels adviseert:
Stap 1: Laat een paar ballen ongeveer 10 meter van het gat vallen. Zet de eerste als u normaal gesproken zou willen. Doe op de tweede, doe alles hetzelfde, behalve dat net voordat je je beroerte start, naar het gat kijken. Bewaar je ogen niet op de golfbal - draai je hoofd een beetje naar links (voor rechtshandig) zodat je ogen nu naar het doel kijken. Trek dan de trekker aan.
Stap 2: Doe het nu weer. En rol genoeg putts op deze manier, zodat je comfortabel bent met de techniek om naar het doel te kijken, in plaats van de golfbal.
Stap. 3: Verplaats nu naar verschillende plekken op de groene, verschillende lengten van putten. Druppel twee golfballen op elke nieuwe plek. Gebruik je normale puttechniek voor één bal, maar gebruik de look-at-the-hole techniek voor de andere. Wissel tussen de twee op elke andere plek op de oefengreen.
Vergelijk de resultaten. Hoe gaat het? Als de afstandsbediening uw probleem is, kunt u ontdekken dat u naar het gat kijkt terwijl u - of zelfs met uw ogen dichtstelt - helpt in dat verband