Ik ben soms bekritiseerd voor het beklemtoont de rol van de linker hand en arm ten koste van de rechterhand. Mensen hebben mij soms gevraagd als, volgens mij de rechterhand een rol heeft te spelen in de golfswing? Mijn antwoord is dit...
De overgrote meerderheid van golfers Grove over gebruik de rechterhand in de swing. Nadat alle meeste golfspelers kloppen overhandigde en andquot; juiste sidedandquot;. Ze kunnen sterke rechterhand en kant te domineren de schommel.
Zoals we later zullen zien is dit fataal.
Het is de functie van de linker hand en arm die helaas verwaarloosd in golf onderwijs. Ik heb alleen geprobeerd het evenwicht te herstellen.
Ik zeg nogmaals, A gratis SWING van de LINKERHAND en ARM IS de BASIS van de GOLF actie. De rechter hand en arm onafhankelijk nooit in de swing. Zijn rol is één van de coördinatie met de linker hand en arm. De handen dienen samen te werken als een eenheid...met de linkerhand onder controle.
Tijdens de achterzwaai die de rechter arm en elleboog vrijwel zijn passief, maar het recht had en pols bijdragen aan de controle van de verzeker te allen tijde.
Het is wanneer de rechter hand en arm weerstaan en interfereren met de gratis swing van de linker hand en arm die positioneel problemen zich voordoen bij de top leiden tot complicaties in de teruggang. De vliegende rechter elleboog komt juist omdat de rechterhand de links in de swing is overweldigend.
Lady golfers, in het bijzonder de neiging om zeer goed worden overhandigd. Hun linker armen zijn, niet onnatuurlijk vaak zwak. Daarom steunen zij eigenlijk de linkerhand en de arm met de rechterhand aan de bovenkant van de schommel.
De oplossing voor dit probleem is eenvoudig. De linker hand en arm moeten de dominante rol spelen in de swing te allen tijde. Als dit niet het geval is, hebben u geen alternatief maar te gebruiken meer dan de rechterhand,
De rechterhand kan alleen domineren als de linker hand en arm er niet in slaagt haar controlerende rol te spelen.
Een laatste woord van waarschuwing.
Met behulp van clubs die te zwaar voor u bevordert misbruik van de rechterhand.
Wij hebben gezegd dat de schacht van de bestuurder op de top van de achtervork horizontaal of iets kort horizontaal moet. Het is onwenselijk is voor de schacht dip onder het horizontale vlak als dit vaak leidt tot gebrek aan controle in de down-swing. Dit onnodig andquot; looseandquot; schommel wordt genoemd andquot; overswingandquot;.
Het is gebruikelijk dat overswing worden toegeschreven aan andquot; openen de handen aan de bovenkant van de swingandquot;.
Ik het niet helemaal eens met dit.
Weliswaar opent de handen... maar waarom?
Alle fouten in de golfswing kunnen teruggevoerd worden tot een oorzaak. Er gebeurt niets zonder een goede reden!
Overswing niet alleen veroorzaakt verlies van controle (en dus richting) in de teruggang, maar de buitensporige pols actie met het betekent dat een consistent lengte van schot met dezelfde club onmogelijk is,
Worden nauwkeurig en laag scoren, moet een speler een consistente lengte hit met elke club, vooral de strijkijzers. Overswing maakt dit vrijwel onmogelijk.
Om te begrijpen van de oorzaken van overswing, letand #39; s een onjuiste afhaalmaaltijden opnieuw overwegen. Hier is het met de daling van de linker schouder... en de holle lichaamsvorm al wordt weergegeven. Dit is het resultaat van het bedrijf het hoofd van de club laag bij de grond in de afhaalmaaltijden.
Er is absoluut geen schommeling van de linker hand en arm helemaal!
De linkerhand terug gegaan en omlaag... dus de rechter onderarm is direct boven links... eigenlijk verzet tegen de mogelijkheid van een schommel linkerarm.
Omdat de swing van de linker hand en arm is effectief geblokkeerd zowel door de onjuiste lichaamsbeweging en het verzet tegen rechterarm, moet nu de pols breken als het club-hoofd is te blijven bewegen. Dit is precies wat er gebeurt. De polsen breken... te vroeg en te veel... eigenlijk het vernietigen van de andquot, brede arcandquot; dat andquot; lage tot het groundandquot; wordt verondersteld te produceren.
Deze buitensporige pols aanspanning versnelt het club-hoofd om een dergelijke mate dat de handen letterlijk open gedwongen als de club de top bereikt. Deze openstelling van de handen is wat veroorzaakt overswing.
Dus we zien dat de handen niet gewoon aan de bovenkant als gevolg van een losse greep open zoals zo vaak wordt gesteld. Ze zijn opengebroken door een onjuiste swing-actie die tot buitensporige pols actie leidt. Dus om te genezen van de overswing moeten we eerst de schommel actie corrigeren.
Overswing kan worden gecorrigeerd door gewoon aan te nemen van de juiste afhaalmaaltijden methode die we al hebben besproken. Als de linker hand en arm begint de achterzwaai beweging... en de schouders zet zodat de linker hand en arm te zwaaien onbeperkt naar de top is er geen reden voor voorbarige of buitensporige pols breken te voorkomen. Het is zo simpel.
Als de arm doesnand #39; t schommel van de club, de polsen moeten doorbreken. Vergeet niet dat!
De polsen, breken overigens natuurlijk aan de bovenkant van de schommel als gevolg van de dynamiek van de club-hoofd. Vandaar, hoe korter de schacht het minder het club-hoofd momentum... en de minder breuk van de pols.
Het bedrag van de pols pauze op de top zal afhangen van de club in gebruik. Sommige pols pauze treedt op met de chauffeur. Veel minder met de middelgrote ijzers en vrijwel niemand met de korte ijzers.
Stevigheid en controle aan de bovenkant is van essentieel belang... Het gaat om naar de top op de juiste manier.
Als de ARM DOESNand #39; T SCHOMMEL DE CLUB, DE POLSEN MOETEN OVERNAME!
Goede en slechte Backswings - een vergelijking
Wij hebben al onderzocht in detail de kenmerken van een goede achterzwaai beweging... en een slecht akkoord. Nu, we zien ze naast elkaar te maken een directe vergelijking. Visuele vergelijkingen zijn een krachtig hulpmiddel om te leren.
Zodra het beeld van een goede achterzwaai beweging stevig is gevestigd in de juiste geest wordt de uitvoering van het verkeer gemakkelijker.
Een full-length spiegel is uiterst nuttig voor het controleren van uw lichaam-andquot; shapeandquot;.
Een slechte achterzwaai
Het begin van een slechte achterzwaai. Het lichaam is voortbewegen van de handen en armen. Merk op dat de playerand #39; s hoofd is reeds begonnen met het uiteinde aan de linkerkant. Dit is het eerste teken dat het lichaam het werk doet.
De inspanningen van het lichaam is nu duidelijk. Het bovenlichaam is om de handen en armen naar links (om over de daling van de linker schouder) dompelen. Het rechterbeen is recht en de linker voet begint te rollen naar binnen.
Boven de lichaam-andquot; shapeandquot; is CONCAAF. De schacht van de club is andquot, in lineandquot; aan de bovenkant (wijzend naar het recht van de doelgroep). De fysieke inspanning die betrokken zijn bij dit soort andquot; lichaam swingandquot; is duidelijk. Het kan nauwelijks worden genoemd een schommel helemaal.
Een goede achterzwaai
De linker hand en arm heeft duidelijk gemaakt voor de oorspronkelijke beweging van de afhaalmaaltijden. De schouders zijn nu net begonnen om te zetten. Dit is het begin van de beurt van een echte lichaam, en de linker schouder onderhoudt de hoogte vanaf de grond. Het lichaam reageert op de swing-arm in een evenwichtige, gecontroleerde manier.
De linker hand en arm blijft... de schouders blijven om te zetten in reactie. Het hoofd is nog steeds. De benen blijven gebogen. De rechter elleboog is passief en de arm begint te vouwen correct achter de linker arm.
De positionering beweging is voltooid en de club is online voor de downswing. Het lichaam is niet gestegen omhoog met de club... het is gebleven neer zoals de gebogen knieën aangeven. Noteer de volledige schouder beurt en 45 graden hippe draai. Geen spanning of inspanning hier betrokken. Gewoon een vloeistof, andquot; shapedandquot; lichaamsbeweging waardoor de linker hand en arm te zwaaien ononderbroken naar de top.
Een slechte Swing geanalyseerd
Nu dat we hebben gezien hoe een juiste achterzwaai plaatsvindt laten we onderzoeken de concepten en de bewegingen die een juiste actie saboteren. Door het begrijpen van deze fouten kunnen we voorkomen dat hen.
Ten eerste, zoals we al weten, macht heeft niet van oorsprong zijn IN het lichaam. De draai van het lichaam veroorzaakt geen handen en arm en de clubhead te verplaatsen. De turn lichaam treedt niet op als u wilt maken van de macht. De achterzwaai wordt niet uitgevoerd voor het genereren van vermogen.
Deze concepten kunnen algemeen worden gehouden en overhandigde down van de andquot, de hoogste authorityandquot; ... maar dat maakt ze niet juist.
We gaan om te zien wat er gebeurt met de swing wanneer deze worden toegepast en dan onze eigen concepten tegen deze oude, valse ideeën testen.
Vooral gevaarlijk is de oude cliché over het houden van de clubhead laag bij de grond in de afhaalmaaltijden. Dit is verondersteld om te maken en een andquot brede achterzwaai arcandquot; maar in feite doet het tegenovergestelde.
Even onwaar is het concept van andquot; de eendelige takeawayandquot;.
Volgens deze theorie de schouders, armen en handen andquot; start terug togetherandquot;... de club mee te nemen. Een andere manier om te zeggen dat het lichaam de handen en armen stuwt!
Deze speler denkt dat de achterzwaai is voor het opwekken van stroom. Hij maakt gebruik van de andquot; een stuk takeawayandquot; en hij verschoond het advies dat de andquot, club-hoofd blijft laag bij de grond in de takeawayandquot;. Hij denkt ook dat de schouder turn de schommel begint.
Oke... laat zien wat er gebeurt.
Macht is bovenste in zijn geest, zodat hij greep de club als een bijl. Volledig gealarmeerd voor een enorme inspanning zijn lichaam schiet aan de ene kant om te beginnen het club-hoofd bewegen. De club heeft alleen een voet verplaatst maar al zijn swing is geruïneerd. Dit is niet van plan te zijn een schommel helemaal... het is een lichaam rijzen met pols actie toegevoegd voor extra kracht.
Nu denkt hij andquot, laag op de grond op de takeawayandquot;. De linkerarm strekt zich uit naar achteren en naar beneden gehoorzaamheid aan de wet. De linker schouder daalt neer in de respons en de hoofd druppels mee. Er is geen teken van een bocht nog, net een zijwaarts rockende beweging van het lichaam! Zijn andquot, swingandquot van de brede boog; theorie heeft een kingsize sway. Merk op dat het rechterbeen al recht is en de linker voet is begonnen te rollen naar binnen (zie wat ik bedoel over de rol van de linkervoet en de sway gerelateerd?)
Hoe zit die armen en handen? Nou, theyand #39; re gewoon opknoping op de club en mee te gaan voor de rit terwijl het lichaam al het werk doet. Uiteraard dit lichaam duik detotstand #39; t gaan voor eeuwig of dit chap zal breken in de helft. Thatand #39; s geen grap! De meeste andquot, lichaam actionandquot; spelers op de wind met rug problemen.
Wanneer het lichaam duik stopt, hoe zal de club-hoofd blijven bewegen? De polsen overnemen... ze voortijdig zal breken in een poging om te houden van de hele show verplaatsen. Wat is er gebeurd met die andquot, brede arcandquot; dat hij op zoek was naar? Nu vraag ik u, u ooit zag een topspeler maken zijn afhaalmaaltijden uitzien? Maar miljoenen van gemiddelde golfers do, en theyand #39; re de mensen die de educatieve boeken kopen!
Zie wat ik bedoel over goede en slechte concepten?
Heand #39; s maakte het naar de top... maar wat een poging! Ik noem dit een andquot; kolen-heaverand #39; sandquot; actie. Het gaat om het gebruik van de geweldige fysieke kracht te verplaatsen van de club die een paar gram weegt! De swing lichaam is duidelijk verspilde macht. Hoeveel gemakkelijker en productiever te zwaaien enkel de linker hand en arm! De schouders zijn draaide eindelijk... na een mode... maar kijk naar zijn lichaamsvorm! Ik noem dit de andquot, de concave bowandquot;... kenmerk van de dokwerker lichaam.
Waar kan de club gaan vanaf hier... in en langs de beoogde lijn van vlucht? Ik betwijfel het ten zeerste. Onze andquot; macht manandquot; de club heeft opgemaakt daar met lichaam actie en heand #39; s zeker brengen het naar beneden in de bol op dezelfde wijze.
Wij hebben hier de klassieke voorwaarde voor een schouder-rollerand #39; s out-te-in smoren, segment en/of haak, orbital schot, daisy-cutter... noem maar, itand #39; s mogelijk! Elk schot, behalve een rechte. De odds tegen die zijn enorm. Thatand #39; s waarom deze arme man dus lijdt. Hij is het slachtoffer van slecht advies. Ik heb medelijden met hem omdat hij keen, hij wil spelen goede golf en heand #39; s zelf koppelverkoop in knopen. Is dit echt de beste die moderne golf instructie voor hem kan doen?
Door het aannemen van de juiste begrippen kon hij hebben een goede actie en genieten van zijn golf en een tiende van de lichamelijke inspanning in het proces in dienst.
Het punt dat ik probeer te maken is, hij shouldnand #39; t worden in deze uitzichtloze positie in de eerste plaats.
Dit ik indienen, is het resultaat van goed bedoeld maar onjuist advies. Deze vreselijke positie kan worden gezien elke dag, op een cursus of drijvende bereik. Waarom? Omdat de overgrote meerderheid van de spelers de dezelfde boeken gelezen heb en dus actief zijn op dezelfde valse beginselen.
Je zag nooit een topspeler in een van de standpunten die hier wordt geïllustreerd, en nog de concepten die de meesten van hen onvermijdelijk advocaat van deze resultaten met amateur golfers!
De enige conclusie die men uit deze analyse kan trekken is dat de aanvaarde concepten van de schommel niet de resultaten die zij beogen te produceren opleveren.
De achtervork moet gezien worden op een andere manier. Niet alleen voor nieuwheid of controversieel, maar omdat golfers beter verdienen... en golf geweldig spel is.
Het was immers ooit gedacht dat de zon rond de aarde bewogen. Wanneer dat concept werd omgekeerd en gecorrigeerd, vonden we dat we konden bedenken een samenhangend model van het zonnestelsel en het heelal.
Vreemd genoeg, als u reverse-veel van de andquot; truthsandquot; geaccepteerd van gevestigde golf instructie komen je vrij dicht bij de waarheid! De golf instructie scène is als gemengde omhoog als dat!