Doordrenkt uw ronde met positieve gedachten die de scores verbeteren
Als je niet zo goed speelt als je zou willen, is het' gemakkelijk om je te concentreren op dingen die frustratie veroorzaken. Je hoeft geen club-werper te zijn om uitdagingen met negatief denken te hebben. Maar een beetje negativiteit kan zijn tol eisen van een groot deel van je spel.
Eerlijk gezegd is er geen plaats voor negativiteit op de baan als je goed wilt spelen. Door met de verkeerde mindset te werken, voorkomt u dat u de gewenste resultaten behaalt. Goede rondes vereisen een positieve kijk op jezelf en je vermogen om te spelen.
Het versterken van je mentale spel vereist zelfbewustzijn voordat je je zelfmanagement kunt verbeteren. In overeenstemming met die benadering is het belangrijk om de typische bronnen van je negatieve gedachten te begrijpen, hoe negatief?
gedachten kunnen je ronde schaden, en hoe je positiever kunt gaan denken om je prestaties te verbeteren.
In deze aflevering leer je hoe je je rondes kunt doordrenken met het soort gedachten dat de scores verbetert, en hoe je gedachten kunt vermijden die je kunnen laten ontsporen.
Hier' dit is hoe deze aflevering zich afspeelt...
· [6:39]De bron van negatieve gedachten begrijpen- Om je negativiteit tegen te gaan, moet je'moeten weten waar het vandaan komt'.
· [10:05]4 soorten gedachten die slechte schoten en slechte holes kunnen vergroten- Hoewel er veel gedachten zijn die een negatieve invloed kunnen hebben op uw rondes, zijn hier de 4 meest voorkomende die ik tegenkom in mijn werk met golfers die u' zult willen vermijden.
[16:31]5 soorten gedachten die de scores verbeteren- Je kunt proactiever zijn om je te ontwikkelen en te spelen met gedachten die je rondes verbeteren en het veel gemakkelijker maken om terug te stuiteren na een teleurstellend schot.
[16:55]1. Dankbare gedachten
[17:28]2. Wetenschappelijke gedachten
[18:08]3. Humoristische gedachten
[18:55]4. Flexibele gedachten
[19:34]5. Op het heden gerichte gedachten
· [22:32]Afleveringsoverzicht- Hier vindt u een korte samenvatting van deze aflevering.
Oefen regelmatig betere gedachten en signaleer eventuele afwijkingen in je gedachten snel, zodat je snel weer op het goede spoor kunt komen.
Om opzettelijk met betere gedachten te spelen, moedig ik je aan om een van de vijf heilzame denkgewoonten te kiezen en eraan te werken om je eraan te houden tijdens je rondes gedurende de komende 30 dagen.
Druk op de afspeelknop hierboven om te luisteren en te kijken naar meer nieuwe afleveringen van She Talks Birdie, binnenkort beschikbaar in het Morning Read Podcast Network.
